تبلیغات اینترنتیclose
آیا دلیل لاغری من اینه؟ [آرشیو]

[sc:Block_Title]

[sc:Block_Description]

ورود اعضا

نام کاربری :
رمز عبور :
ثبت نام عضو جدید
فراموشي رمز عبور

درباره ما

دسته بندی

آرشيو مطالب

آمار وبلاگ

» آنلاین : 1
» بازدید امروز : 45
» بازدید دیروز : 3
» بازدید هفته گذشته : 123
» بازدید ماه گذشته : 451
» بازدید سال گذشته : 4544
» کل بازدید : 71357
» کل مطالب : 761
» نظرات : 0
» رنک گوگل :

ابر برچسب ها

[sc:Block_Title]

[sc:Block_Description]

آیا دلیل لاغری من اینه؟ [آرشیو]

درباره : بازدید: 263



سلام.
من ...و 1.5 سالی میشه که مواد زیر رو دیگه مصرف نمی کنم:

1-چیپس وپفک و کلا" هر نوع تنقلات مصنوعی مثل شیرینی و زولبیا و سس و ...و کلیه نوشیدنی های گاز دار
2-کلیه فست فودها و کنسروها و کلا غذاهای بیرون
3-قند سفید (به جاش توت می خورم)
4-چای و قهوه 1 فنجان در روز و ترجیحا هر جا بشه به جاش شیر میخورم.
5- تمام پخت و پزم رو با روغن زیتون انجام میدم.
6-هفته ای سه بار ماهی کبابی میخورم.
7-از نمک تو پخت غذا و سرو اون استفاده نمی کنم.
8-میان وعده آجیل بدون نمک میخورم.(بادوم گردو پسته فندق تخمکدو و ...)
9-میوه و سبزی و کلم و بروکلی و کرفس و... هم زیاد مصرف می کنم.

با تمتم این تفاسیر یه خورده لاغرم (در حد 7-8 کیلو) آیا این به موارد بالا مربوط میشه.(البته قبلا" هم لاغر بودم.)
آیا دلیل لاغری من اینه؟ [آرشیو]
]]>

برچسب ها : ,

نوشته شده در: 17 بهمن 2012 ساعت: 17:54: توسط teh111 |

اخرین مطالب ارسالی

مطالب پربازدید

مطالب تصادفی

صفحات وبلاگ

[sc:Block_Title]

[sc:Block_Description]

عضویت سریع

اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
کد امنیتی : *

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از جدیدترین مطالب با خبر شوید. ( برای عضویت ایمیل خود را وارد نمایید )

امکانات

پشتیبانی